KAB Landesbildungswerk Bayern

Wochenendseminar für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer zum verantwortungsvollen Umgang mit der eigenen Gesundheit bei erhöhter Belastung.

Die Belastungen im Beruf zehren an uns! Damit Sie all dem gerecht werden, ist es wichtig, eigene Bedürfnisse zu erkennen und für sich selbst zu sorgen. In diesem Seminar erfahren Sie, was Selbstfürsorge bedeutet, wie Sie gezielt an Ihren Gedanken und Überzeugungen arbeiten können und dadurch den Stress in den Griff bekommen. Sie entwickeln einen konkreten Handlungsplan mit persönlichen Gesundheitszielen und lernen, wie er im Alltag umgesetzt werden kann.