KAB Landesbildungswerk Bayern

Die Probleme, mit denen Mitarbeitende aus den MAVen, den Betriebs- oder Personalräten konfrontiert werden, können sehr belastend sein. Menschen, die sich für andere einsetzen, vergessen in ihrem Tun oft sich selbst und ihre eigenen Bedürfnisse. Dieses Seminar bietet daher die Möglichkeit auf sich selbst zu schauen, eigene Bedürfnisse zu reflektieren, vorhandene Ressourcen stärker wahrzunehmen oder auch neue zu entdecken. Das Seminar befasst sich einerseits aus einer theoretischen Perspektive mit stressigen (Berufs-)Alltagssituationen und den Möglichkeiten des Umgangs mit ihnen. Andererseits wer- den auch praktische Übungen durchgeführt, welche die Teilnehmer:innen für ihren (Berufs-)Alltag wappnen sollen. Den Teilnehmer:innen wird außerdem Zeit und Raum für den gegenseitigen Austausch von Erfahrungen gegeben.

Schulungsinhalte:

• Stress und Stressbewältigung
• Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• Erfahrungsaustausch und Umgang mit belastenden Situationen im Berufsalltag – vor allem unter Berücksichtigung der Arbeit im Betriebsrat, Personalrat oder in der MAV