KAB Landesbildungswerk Bayern

Nur wenn ich für mich selbst sorge, kann ich auch für Andere Sorgen

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Seminar zum Thema Selbstfürsorge und Psychohygiene

28.04.2020 08:30 - 28.04.2020 17:00

Die Probleme, mit denen Mitarbeitende aus den MAVen, den Betriebs- oder Personalräten konfrontiert werden, können sehr belastend sein. Menschen, die sich für Andere einsetzen, verges­sen in ihrem Tun oft sich selbst und ihre Bedürfnisse. Dieses Seminar bietet die Möglichkeit, auf sich selbst zu schauen und eigene Ressourcen wieder wahrzu­nehmen oder auch neue zu entdecken.

Das Seminar wird einen theoretischen und einen praktischen Teil beinhalten. Beim Praxisteil werden Übungen und (bei Bedarf) Elemente aus der Selbst­erfahrung durchgeführt.

Inhalte:

  • Allgemeines zu Stress
  • Achtsamkeit und Selbstfürsorge
  • Erfahrungsaustausch und Umgang mit belastenden Situationen im Berufsall­tag – v. a. unter BR/PR oder MAV-Arbeit

Zielgruppen

Mitarbeitervertreter/innen (MAV), Betriebsräte und Personalräte (BR/PR)

Veranstalter

KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Kosten150,- Euro
Max. Anzahl20
Ende des Registrierungszeitraums14.04.2020