KAB Landesbildungswerk Bayern

Alles unter einen Hut bringen!??

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Alltagsmanagement für Alleinerziehende

20.03.2020 17:00 - 22.03.2020 12:00

Den Alltag als Alleinerziehende/r zu bewältigen ist nicht immer einfach. Neben dem Kümmern um Kinder, Haushalt, die berufliche Karriere, die Finanzen etc. sollte man auch noch einen  gesunden Lebensstil führen, soziale Kontakte pflegen, für eine ausgewogene Ernährung, reichlich Bewegung, genug Schlaf und Entspannung sorgen… Und am besten alles gleichzeitig …?! In diesen Tagen werden wir persönliche Strategien entwickeln, um unser Leben nach den eigenen Bedürfnissen gestalten und gleichzeitig den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.

Seminarinhalte:

• Elemente aus dem Zeitmanagement wie Planen, Prioritäten setzen, Puffer einplanen

• Übungen zum Grenzen setzen: Was kann ich leisten und wo ist die Grenze?

• Eigene Ressourcen

• Hilfe und Unterstützung von außen

• Input zu Resilienz

• Life-Balance-Übungen wie Achtsamkeit und Entspannung


Zielgruppen

Alleinerziehende Mütter und Väter

Veranstalter

KAB-Bildungswerk der Diözese Augsburg e.V.

Kosten95,- Euro, KAB-Mitglied 75,- Euro, 10,- Euro Kind
Max. Anzahl30
Ende des Registrierungszeitraums06.03.2020