Tanzen befreit und fördert Achtsamkeit und Selbstwertgefühl. Es hält körperlich und auch geistig fit. Seniorentanz ist ein Erlebnis für alle, die Freude am Tanzen in der Gemeinschaft haben, dabei ist kein eigener Tanzpartner erforderlich. Das Repertoire erstreckt sich vom traditionellen Paartanz, Round Mixer, über meditativen Tanz bis hin zum Line-Dance.